今天早上算是被媳妇嘲笑了一番,为啥呢?

因为之前自己有一段时间,为了背英语单词,所以早起了一个月,而如今早一天晚一天,早起完全看心情。

媳妇给出的评价就是:用劲过猛,要么及早要么极迟,完全是一种过激行为。

同时她也给出建议:只要比上班的时间多出一小时其实就可以做很多事情。重要的是常态化。


2019开始了,自己确没开始。以前都早早给自己作出各种规划,对比现在,还不如之前的自己吗?不应该是每年比前一年好一些吗或者每天比昨天好一些吗?

哦,也可能是最近超忙,导致各种规划的推迟。但内心同时又会想起另外一种声音:不,你不是,你只是懒。事情没把你逼到一种绝境上,你是不会立即行动的。

2019要做的事

  1. 早起,不早起怎么做重要的事;而且希望能找到一些习惯思维方式;
  2. 持续写作,写一本自己的技术书籍,打造自己的硬核;
  3. 持续总结,不犯过去犯的错,少走弯路;
  4. 思考习惯养成路径,以便培养自己新习惯的有效成功率

注:事情不在多,夯实好这几点。

目前的状态

  • 时不时早起起来做一些事情,可能是工作上的,也可能是生活上的,但缺少对书的阅读;另外,感觉早上精力特别出奇的好,是否应该做一些最重要的事情,而读书的化放在晚上的时候。
  • 未达到持续写东西的地步,需要检讨;可能存在的原因: 对于第二天早上要写的东西,前一天没有大致规划;或者说并不需要规划,每天早上写的时候就按之前的套路写就可以了,不讲究一次写完写完美,而是持续写出自己的每个内容点,草稿结束后再修改,也是告诉自己好文章是持续修改出来的,不可能写完就扔那儿了,而是要持续完善。包括今天写的这篇,其实也是由之前早上写的卡片扩展而来的。
  • 总结之前过于重视形式化。总结对于我来讲,总感觉认可但又未给予足够的重视,因为总是断断续续的写一些自检清单。可能这个和习惯的养成也是一样,归根到底是没有成长的即视感,也就是没有反馈。比如:刮胡子,为什么要举这个例子呢?因为之前用电动剃须刀时,总是时不时刮一次;而用手动刮胡刀后,发现自己几乎每天都会坚持这件事。当时再想为什么这件事能坚持的如此之前呢?那其他事情怎么不能坚持下去呢?我是否能够从刮胡子这件事情中找到自己内心的那一份认识与感受呢。后来才发现,那是因为刮胡子这件事能让我内心出现一份好形象不邋遢的意识。洗漱的时候就是在潜意识里调动这份动力,而且在刮完胡子后更加让自己内心得以满足,这不正是一种仪式感吗?
  • 正在有意识,感受自己每天坚持做一件事情的内心是如何的?

所以,如果要让某个行为成为你的习惯,你就要从内心上提高对它的认可,以及最重要的一件事,你要寻找你的内心感受,是什么让你满足。如果这个不好理解的话,我给你的建议就是观察你已有的习惯中想想那是一种什么感觉,做个比较可能会更形象一些。